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茶之妙用

绿茶:为你出示生活的健康通行证

时间:2013-3-23 12:57:17  作者:  来源:  查看:31  评论:0
内容摘要:每个人都能够轻松地拥有健康,只要你学会善待自己。如果健康是“罗马”,尽管药物、补给品等有很多条道路都能够最终到达终点,可最后到达终点时的身体已经是一台破旧的机器,无疑选择一种最自然、无伤害的善待方式,是你展示给健康最好的诚意。为自己准备些绿茶,只需一些其它简单的配料,你便能够为自...

   每个人都能够轻松地拥有健康,只要你学会善待自己。如果健康是“罗马”,尽管药物、补给品等有很多条道路都能够最终到达终点,可最后到达终点时的身体已经是一台破旧的机器,无疑选择一种最自然、无伤害的善待方式,是你展示给健康最好的诚意。
为自己准备些绿茶,只需一些其它简单的配料,你便能够为自己快速地泡制出一杯具有奇特功效的绿茶,当绿茶在你的生活中已经成为一种必然的习惯,你会发现,你正在慢慢地远离疾病和不适。


       准备好时间和原料,绿茶健康集训令就要开始了。

提高免疫力篇

核桃润肺茶饮
材料:大核桃仁10克,绿茶2克,白砂糖5克。
做法:将大核桃仁炸酥后研碎,拌入绿茶、糖,加入适量开水冲泡5分钟即可。
功效:每天1杯,分3次饮用,润肺定喘,补气养血,滋补强身,可治肾虚腰痛、脾胃虚弱,还可以强化脚部、腰部力量,适合腰肌劳损、气喘者饮用。

党参枣茶
材料:党参3克,红枣5个,绿茶2克。
做法:将党参、红枣洗净后加入绿茶同煮,10分钟后饮用。
功效:每天1杯,补脾和胃,益气生津,适合体虚便稀、体困神疲者饮用。

散热解寒篇
板蓝清热茶
材料:板蓝根5克,绿茶1克。
做法:将以上材料用沸水冲泡即可。
功效:日常饮用,清热解毒,清咽利喉,预防流行性感冒和呼吸道感染。

细辛药茶
材料:细辛2克,绿茶3克。
做法:将以上材料用沸水冲泡即可。
功效:散寒解表,解热发汗,祛风除湿。感冒时每天饮用一杯,可有效缓解感冒症状。

桑菊滋养茶
材料:桑叶5克,枇杷叶2克,野菊花2克,绿茶1克。
做法:将桑叶、枇杷叶、野菊花研成粗末,用水煎后取汁,与泡好的绿茶混合服用。
功效:清热散风,化痰止咳,滋养生津,每天2次,可迅速治愈感冒。

生葱散寒茶
材料:生葱头5克,绿茶2克,野生金银花1克。
做法:将以上材料用150毫升开始冲泡即可饮用。
功效:清热解毒,生津止渴,散风解表,每日两次,可治疗感冒症状。

止咳化痰篇
百合清茶
材料:百合2克,绿茶2克。
做法:将以上材料用沸水冲泡即可。
功效:日常饮用,可以润肺止咳平喘,养心安神。

橘红化痰茶
材料:橘红3克,绿茶4克。
做法:将上述材料用沸水冲泡,随后放入锅中,隔水蒸15分钟即可。
功效:润肺化痰,每天2次,可缓解哮喘。

萝卜药茶
材料:白萝卜50克,绿茶3克,盐1克。
做法:将绿茶用沸水冲泡,洗净萝卜并切成片状,加水煮烂后,放入盐调味,随后倒入茶汁即可。
功效:清热祛痰,理气开胃,消积化滞,下气宽中。身体不适时,每天饮用2次,可有效化解浓痰,缓解咳嗽。

川贝降气茶
材料:川贝母5克,莱菔子4克,绿茶3克。
做法:将两味中药研成粗末后和绿茶一起用沸水冲泡即可。
功效:润肺祛痰,降气平喘。身体不适时,每天饮用2次,可有效缓解气喘、咳嗽等症状。

厚朴止咳茶
材料:厚朴2克,绿茶3克。
做法:将以上材料用沸水冲泡即可饮用。
功效:燥湿化痰,温中下气,降逆平喘。身体不适时,每天饮用两次,可有效化除浓痰,缓解咳嗽症状。

半夏药茶饮
材料:半夏2克,绿茶3克。
做法:将上述材料用沸水冲泡即可。
功效:降逆止呕,燥湿化痰,止咳和胃,消肿散结。每天1次,可有效缓解咳嗽症状。

丝瓜止咳清茶
材料:丝瓜150克,绿茶5克,食盐1克。
做法:将丝瓜洗净后切成片状,加入食盐,加水煮熟后取汁,滤出茶叶后便可饮服。
功效:清热解毒,止咳化痰,凉血利咽。每天1次,可以治疗急慢性咽喉炎、咽喉疼痛和扁桃体炎。

解暑清火篇
藿石止泻茶
材料:藿香3克,滑石2克,丁香0.5克,绿茶2克。
做法:上述材料用开水冲泡即可。
功效:清暑祛热。日常饮用,可以治疗因中暑引发的腹泻。

香藿解暑茶
材料:香藿3克,绿茶3克。
做法:将上述材料用开水冲泡即可。
功效:发汗解暑,行水散湿。每天1杯,可用于治疗因中暑引起的头疼、暑热咳嗽。

暖胃止痛篇
佛手止痛茶
材料:佛手6克,玫瑰花4克,绿茶2克。
做法:将上述材料用沸水冲泡即可。
功效:理气解郁,和胃止痛。胃痛时饮用1杯,可以缓解疼痛。

芦根清绿茶
材料:枇杷叶10克,芦根8克,绿茶2克,白砂糖3克。
做法

出处:聚茶客  网址:http://www.juchake.com  转载时请注明出处和网址


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